更年期・老年期 空の巣症候群の原因は、料理をする張り合いを失うコト、と思うワケ 例えば今夜のウチのメニュー。秋鮭の炊込みご飯、豆腐ステーキ、ポテトサラダ炊込みご飯の具は、鮭切り身、しめじ、人参、油揚げたくさん、鶏肉も少し入れる。具材を先に煮て、味付けしたものをお米と一緒に煮汁で炊くやり方で作る。おこげがバッチリできた方... 2023.10.20 更年期・老年期
更年期・老年期 